Омега-3, познати още като рибено масло, са жизненоважни за функционирането на човешкото тяло. Те са важни за здравето и функцията на мозъка, сърцето, очите, за метаболизма. Омега-3 мастните киселини са от жизнена необходимост за организма, тъй като могат да бъдат набавени единствено чрез прием на храна. Тялото не е в състояние да произвежда рибено масло…
Метаболизъм представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм.които отговарят за това, дали приетата енергия чрез храната ще бъде съхранена или освободена. Всички имаме различен метаболизъм, но скоростта му се определя предимно от теглото на тялото, мускулната маса и физическата активност. Вероятно сте чували фразата: „пий повече течности, движи се повече и метаболизмът…
Стрес – той присъства в ежедневието на почти всички. Колкото и да се опитваме да живеем спокойно и балансирано, понякога външните обстоятелства ни налагат да се справяме с различни нива на стрес. За да може да се успокоим бързо обаче, трябва да изпробваме различни техники и да преценим коя е най-работещата за нас самите. Стига стресът…
Есенно-зимният период е времето, през което се сблъскваме най-много с различни грипове и настинки. Това е времето, в което имаме най-голяма нужда от поддържането на здрав имунитет. Добре е при появата на първите симптоми да се консултираме с лекар и да започнем своевременно лечение, но наравно с него можем да включим и така нашумелите етерични…