Вижте 4 Храни, които са Богати на Полезни за Здравето Мазнини
Тялото ни се нуждае от мазнини, за да изгражда клетъчни мембрани, за да се поддържат здравословни енергийни нива, както и за редица други процеси. Важно е обаче да консумираме онези мазнини, които носят ползи за здравето ни. Такива са например мононенаситените и полиненаситените мазнини. Ето някои храни, които са богати на полезни мазнини: Освен храните, изброени…